CZ SK

Zpět

Makový koktejl

Přidáno: 17.03.2016 10:51:17 Počet shlédnutí: 1914

17 Březen 2016

Mák je vyjímečný přírodní rostlinný zdroj s nejvyšším obsahem vápníku ( cca 1 400 mg na 100 gramů ), hořčíku 340 mg a železa 12mg.

Makový koktejl

Makový koktejl ! 

Zajímavosti o máku 

Mák jako olejnina obsahuje asi 60 % tuku, zejména mastné kyseliny stearovou, plamitovou a linolovou – je tak obrovským zdrojem energie a vhodný i pro výrobu makového mléka.

 

Nutriční hodnoty - ve 100g máku

20g bílkovin, 43g tuků, 24 g sacharidů, 20g vlákniny, 2,2 mg vitaminu E, 1360 mg vápníku, 8,8mg železa, 832 mg draslíku, 395 mg hořčíku, 936 mg fosforu

 

Účinky máku

    • makové smoothies

 

  • zdroj síly a energie
  • prevence osteoporózy
  • zlepšuje paměť
  • prevence karcinomu prsu
  • působí jako prevence zubního kazu
  • brání stresu a klidňuje
  • tlumí bolesti hlavy
  • uvolňuje svalové křeče
  • přispívá klidnému spánku
  • přispívá k léčení respiračních onemocnění
  • prosívá silným kostem a výživě vlasů a nehtů
  • makový olej je vhodný na ekzémy
  • záněty a výrazně pomůže i s lupenkou
  • hydratuje a zjemňuje pokožku

 

Co budete potřebovat na přípravu ?

makové smoothies

 

100 g máku

2ks banánu

1 pomeranč

1 hruška

Na čem si tuhle dobrotu připravíme? A jak?

Máme tu dvě možnosti!!

  • Mixér , blender - Vložíme přez noc namočený ve vodě nebo mléce mák do mixéru a necháme mixovat do hladka. Poté přidáme hrušku, banán a pomeranč a mixujeme společně cca 2 minuty. 
  • Šnekový odšťavňovač  - Namočený mák vložíme do odšťavňovače a zavřeme klapku do pohohy uzavřeno a zároveň uzavřeme otvor na výtok šťávy a necháme promíchat. Po chvíly přidáme banán, pomeranč a necháme celou směs promíchat! Následně otevřeme regulační klapku a vložíme hrušku. Nacháme ještě chvilku promíchat a otevřeme výtokový otvor na šťávu a můžeme konzumovat.

Ukázka přípravy na mixéru

 

Ukázka přípravy na šnekovém odšťavňovači HUROM 2. generace

 

 

Diskuse

(0 komentářů)
Žádné komentáře

Rychlý kontakt

Sales Manager

 Solík Martin 

+ 420 608 983 863  

 

Office Manager

Bc.Jana Huserková

+420 774 631 631

 

pevná linka

+420 543 214 885

Potřebujete poradit ? 

Napište nám a my Vám zavoláme ! 

Email: freshjuice@freshjuice.cz

Otvírací doba: Po-Pá 7 - 15 h

jinak po domluvě

Přihlášení

Tato stránka používá cookies. Vice info