Okurkové smoothie s mrkví
Přidáno: 12.01.2016 13:49:21 Počet shlédnutí: 5973
12 Leden 2016
Značky
Tohle velmi chutné smoothies Vás zajisté zaujme svou jedinečnou chutí. A pokud si myslíte, že by Vás nezasytilo, tak přidejte jogurt nebo kefír a to Vás zajisté zasytí.
Okurkové smoothies s mrkví
Pokud do nápoje přidáte několik lžic bílého jogurtu nebo kefíru, jeho chuť se zjemní a koktejl vás opravdu zasytí. Můžete jej použít třeba jako dopolední svačinku. Máte-li raději ostřejší chuť, přidejte trochu mletého pepře.
Co budete potřebovat?
2 větší mrkve
1/2 salátové okurky
1/2 celeru
50 g čerstvého koriandru
pár kapek limetkové šťávy
sůl, pepř na dochucení
Příprava : můžeme použít mixér nebo šnekový odšťavňovač (Hurom)
Okurku, mrkev a celer omyjte, očistěte a nakrájejte na menší kousky. Všechny ingredience potom společně rozmixujte dohladka, nebo postupně vkládáme do šnekového odšťavňovače. Následně osolte a dolijte minerálkou nebo stolní vodou, popřípadně kefírem, nebo jogurtem. Pak můžete ještě znovu rozmixovat či promíchat v odšťavňovači, aby se ingredience společně pořádně promíchaly a můžeme podávat.