CZ SK

Zpět

Ostružinové smoothies

Přidáno: 16.09.2016 11:04:05 Počet shlédnutí: 6803

16 Září 2016

Konzumace ostružin je také více než vhodná při léčbě nemocí z nachlazení a infekčních onemocnění, angíny, chřipky, kašle, zánětu dutin a pod., stejně jako pro rekonvalescenci po nemocech, kterou nám pomohou urychlit.

Ostružinové smoothies

Co obsahují ostružiny ?

Vodu, bílkoviny, sacharidy, tuk, vlákninu, železo, vápník, hořčík, fosfor, draslík, zinek, selen, sodík, omega 3, omega 6 kyseliny, kyselinu pantotenovou, kyselinu listovou, betakaroten, lutein, vitamíny A, B, C, E a K

 

Účinky ostružin 

ostruzinova smoothie

 

  • Silná podpora imunitního systému

  • Pročišťuje a podporuje tvorbu krve
  • Snižují vysoký cholesterol
  • Podporuje trávení
  • léčba zánětů močových cest, žaludku, chřipky
  • Silné antiseptické účinky
  • Prevence rakoviny
  • Urychluje metabolismus
  • Léčí kožní onemocnění a poranění
  • Silné detoxikační účinky

Nutriční hodnota ostružin (ve 100 g)

KJ – 176,4 Kcal – 42 Bílkoviny – 1,4 g Sacharidy– 7,2 g

Vláknina – 4,7 g Tuk – 0,35 g Voda – 86 g

 

Ostružinové smoothie - RECEPT

ostružinové smoothies

 

 

Ingredience 

1 hrnek ostružin

1 kelímek řeckého jogurtu

1 ks banán

1 hrnek jablečné šťávy

dosladíme medem nebo stévií dle chuti

 

Postup přípravy

Všechny ingredience vložíme do mixéru nebo do šnekového odšťavňovače ( který je vybave


n klapkou pro tvorbu smoothies) . V mixéru necháme dokud nevznikne krémová konzistence smoothies. 

 

Diskuse

(0 komentářů)
Žádné komentáře
Předvolby soukromí
Soubory cookie používáme k vylepšení vaší návštěvy tohoto webu, k analýze jeho výkonu a ke shromažďování údajů o jeho používání. Můžeme k tomu použít nástroje a služby třetích stran a shromážděná data mohou být přenášena partnerům v EU, USA nebo jiných zemích. Kliknutím na „Přijmout všechny soubory cookie“ vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním. Níže můžete najít podrobné informace nebo upravit své preference.

Zásady ochrany soukromí

Ukázat podrobnosti

Přihlášení