CZ SK

Zpět

Smoothies piňa colada s kapustou

Přidáno: 06.06.2016 13:53:03 Počet shlédnutí: 2624

06 Červen 2016

Tento chutný nápoj zná určitě každý ! Tento nápoj se dá ještě vylepšít šťávou z kapusty a máte vitamínovou bombu ! :)

Smoothies piňa colada s kapustou

Kapusta a její účinky 

Kapusta očišťuje organismus a jako taková patří nejen k dobrému detoxikačnímu folklóru, ale pomáhá i při hubnutí. Proto by všichni, kteří se snaží shodit nějaká ta kila navíc, zařadit do jídelníčku kapustu (a také například zelí) co nejčastěji.

Kapusta také podporuje imunitní systém, proto její pravidelná konzumace by pro nás měla být celoročním standardem. Pomoc může i tehdy, pokud se budeme cítit hodně unavení, protože povzbuzuje vitální sílu organismu a pomůže nám zatočit například s jarní únavou, pokud jí trpíme.

Ženy vedle hubnoucích účinků ocení i další vliv kapusty. Jedná se o podporu pevnosti tkání a tím zvyšuje kvalitu pleti, ale také podporuje růst zdravých vlasů.

 

kapustaananas

 

Ananas, něco o něm a jeho účinky

Do Evropy ho z Ameriky během jedné ze svých výprav přivezl Kryštof Kolumbus.

Ve středověku se stal známý jako extravagantní exotické ovoce, které bylo servírováno jen na těch nejbohatších banketech.

Dnes ho najdete v téměř každých větších obchodech s potravinami nebo v supermarketech.

V zemích Jižní Ameriky se však toto ovoce cení nejen pro jeho skvělou chuť, ale i pro jeho léčivé účinky na trávicí problémy a záněty.

Jedna 2dc sklenka ananasového džusu obsahuje přibližně 82 kalorií, 1 gram tuku, žádný cholesterol, 2 mg sodíku, 22 gramů komplexních sacharidů a 1 gram bílkovin.

Tato pochoutka nám pomůže při plodnosti, astmatu, jako prevence rakoviny, zlepšuje trávení, zpevňuje kosti, obnovuje tvorbu kožního kolagenu, účinný i na otoky, modřiny či jiná poranění....

pina colada

 

 

Smoothies piňa colada s kapustou

Ingredience 

1 banán1/4 ananasu

listy z 1/2 kapusty

3 lžíce strouhaného kokosu

2 dcl kokosové vody nebo mléka

Postup

Abychom v tomto vítečném nápoji zachovali co nejvíce živin, bude nejlepší jej připravit na šnekovém odšťavňovači. My si na tento recept zvolily HUROM HH 2. GENERACE, který díky své klapce zvládne přípravu smoothie na jedničku ! 

Nejprve si na osšťavňovači zavřeme klapku pro výtok šťávy  uzavřeme rehulovatelnou klapku do polohy uzavřeno. Následně vložíme část ananasu, poté listy kapusty, banán, a nakonec druhou část ananasu. Necháme vše promíchat v odšťavňovací komoře a přidáme kokosovou vodu nebo mléko . Nalejeme do sklenky, nasypeme strouhaný kokos, promícháme a můžeme podávat!

 

Pro ty, kteří nemají šnekový odšťavňovač :

Všechny ingredience vložíme do mixéru, zalejeme kokosovým mléklem nebo vodou a mixujeme do hladka!

 

DOBROU CHUŤ :)

 

Diskuse

(0 komentářů)
Žádné komentáře
Předvolby soukromí
Soubory cookie používáme k vylepšení vaší návštěvy tohoto webu, k analýze jeho výkonu a ke shromažďování údajů o jeho používání. Můžeme k tomu použít nástroje a služby třetích stran a shromážděná data mohou být přenášena partnerům v EU, USA nebo jiných zemích. Kliknutím na „Přijmout všechny soubory cookie“ vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním. Níže můžete najít podrobné informace nebo upravit své preference.

Zásady ochrany soukromí

Ukázat podrobnosti
Naše webová stránka ukládá data na vašem zařízení (cookies a úložiště prohlížeče), aby bylo možné identifikovat vaši relaci a dosáhnout základní funkčnosti platformy, zážitku z prohlížení a zabezpečení.
Můžeme ukládat data na vašem zařízení (soubory cookie a úložiště prohlížeče), abychom mohli poskytovat doplňkové funkce, které zlepšují váš zážitek z prohlížení, ukládat některé vaše preference bez uživatelského účtu nebo bez přihlášení, používat skripty a/nebo zdroje třetích stran, widgety atd.
Použití analytických nástrojů nám umožňuje lépe porozumět potřebám našich návštěvníků a tomu, jak naši stránku používají. Můžeme použít nástroje první nebo třetí strany ke sledování nebo zaznamenávání vašeho procházení našich webových stránek, k analýze nástrojů nebo komponent, se kterými jste interagovali nebo je používali, k zaznamenávání konverzních událostí a podobně.
Můžeme používat soubory cookie a nástroje třetích stran k vylepšení nabídky produktů a/nebo služeb naší nebo našich partnerů, její relevance pro vás na základě produktů nebo stránek, které jste navštívili na tomto webu nebo na jiných webových stránkách.

Přihlášení