Něco málo o zázvoru 

Ze zázvoru se užívá pouze oddenku. Ten obsahuje nejen aromatické látky (zingiberen, bisabolen a další) a esenciální oleje, které zázvoru dodávají typickou vůni, ale také gingerol, díky jemuž má zázvor tak výraznou a pikantní chuť. Zázvor je rovněž bohatým zdrojem vitamínu A, B1, B2, B6, C, E, sodíku, draslíku, hořčíku, vápníku, fosforu, mědi, manganu či železa

Při čem nám pomůže ?

má antibakteriální a protizánětlivé účinky
zpomaluje některé druhy rakoviny
pomáhá při bolestech hlavy a migréně
stimuluje krevní oběh
snižuje cholesterol
pomáhá při zánětech kloubů
tiší svalové bolesti
povzbuzuje tvorbu žaludečních šťáv a žluči
podporuje chuť k jídlu
pomáhá při nadýmání, pálení žáhy a říhání
má močopudné účinky
příznivě působí při léčbě nachlazení a chřipky
zmírňuje menstruační bolesti

je účinným pomocníkem při snižování hmotnosti

je považován za silné afrodiziakum

RECEPT 

Ingredience 

1 banán

1 jablko 

vanilkový cukr

2 lžíče jogurtu

špetka skořice

kousek zázvoru

Postup 

Veškeré suroviny si očistíme a vložíme do mixéru či do šnekového odšťavňovače. 

V mixéru necháme dohladka rozmixovat . Ve šnekovém odšťavňovači necháme propasírovat.

Na závěr lehce vmícháme jogurt, skořici a vanilkový cukr.

Dobrou chuŤ :)